PREVENTIVNE MERE KOD ZUBNIH EROZIJA:
- nakon uzimanja kisele hrane ili pića treba sačekati najmanje pola sata, pa tek tada četkati zube;
- preporučljivo je nakon uzimanja kiselih namirnica ispirati usta čistom vodom ili rastvorima za ispiranje usta koji sadrže fluor;
- smanjiti unos kisele hrane i pića – na jedan obrok dnevno;
- pri ispijanju kiselih ili gaziranih pića, tečnost treba odmah progutati, bez zadržavanja gutljaja u ustima;
- nakon svakog jela trebalo bi konzumirati „neutralnu” hranu – namirnice bogate kalcijumom i fosfatima (npr.sir);
- nakon uzimanja kisele hrane ili pića, preporučljivo je stimulisati lučenje pljuvačke upotrebom žvakaćih guma;
- u slučaju kad postoji osećaj suvoće usta i nedovoljne količine pljuvačke – obavezno se treba obratiti stomatologu;
- pacijenti s oboljenjem želuca obavezno treba da se obrate lekaru – internisti – specijalisti za gastrointestinalne bolesti.
Važno je zapamtiti:
- zubne erozije predstavljaju trajan gubitak zubne supstance, prouzrokovan kiselinama iz hrane ili pića, ili kiselinom iz želuca;
- pljuvačka može sprati kiseline iz usta, neutralizovati ih, te ponovo ugraditi jone kalcijuma i fosfata u zubnu strukturu, ali samo u ranim fazama zubne erozije;
- posećujte svog stomatologa redovno, na svakih 6 meseci, kako bi se na vreme otkrio početni stadijum zubnih erozija, a stomatolog mogao pomoći u preveniranju daljeg napredovanja i gubitka zubnih tkiva.